약국에서 쉽게 구매하는 둘코락스, 메이킨Q, 비코그린 같은 변비약에 의존하고 계신가요? 이런 약들은 먹으면 바로 효과가 나타나서 '시원하다'고 느끼지만, 사실은 자극성 변비약이라는 성분으로 만들어져 있습니다. 이런 약들을 습관적으로 먹다 보면 우리 장 기능이 점점 약해져서 결국 '약 없이는 변을 못 보는 몸'이 될 수 있습니다.이번 글에서는 자극성 변비약의 위험성과 함께, 장을 건강하게 만드는 근본적인 변비 해결법을 자세히 알려 드릴게요. 이 글을 읽고 나면 왜 자극성 변비약을 조심해야 하는지, 그리고 앞으로 어떤 방법으로 변비를 해결해야 할지 명확하게 이해하실 수 있을 겁니다. 1. 자주 먹는 변비약, 어떤 성분인가요? 우리가 약국에서 흔히 접하는 변비약들은 크게 두 가지 계열로 나뉩니다.자극성 변..