최닥라운지

“수술 후 기억력이 예전 같지 않아요.”“전신마취를 하고 나니 머리가 멍하고, 깜빡하는 일이 잦아졌어요.”이런 고민을 하시는 분들이 의외로 많습니다. 주변에서 “전신마취가 치매를 앞당긴다더라” 하는 이야기를 듣고 더욱 걱정이 커지기도 하죠. 과연 전신마취는 정말 우리의 뇌를 이렇게 손상시키는 걸까요? 수술 후 나타나는 기억력 저하와 집중력 문제는 치매의 전조 증상일까요?오늘은 이 질문에 대한 과학적 답변과 함께, 수술 후 뇌 건강을 효과적으로 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 전신마취, 뇌에 어떤 영향을 미칠까? – 일시적인 ‘멍함’의 실체전신마취는 고도의 의학 기술을 바탕으로, 의식과 통증을 완전히 차단하는 상태를 인위적으로 만드는 과정입니다. 이때 사용되는 약물은 뇌의 활동을 잠시 ..

"치매는 결국 늙으면 오는 병 아닌가요?", "아무리 노력해도 유전이면 소용없지 않나요?" 이런 질문들을 많이 하십니다. 결론부터 말씀드리면, 치매는 피할 수 없는 '숙명'이 아닙니다. 현대 의학은 치매의 시작을 수년 이상 늦추거나, 원인에 따라서 거의 완전히 막을 수도 있습니다. 특히, 전체 치매의 80% 이상은 우리의 노력으로 충분히 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있는 종류들입니다.그 핵심은 바로 '뇌를 어떻게 사용하느냐'에 달려 있습니다. 단순히 정보를 '받아들이기만' 하는 뇌는 잠들어 버리지만, '생각하고, 판단하고, 표현하는' 뇌는 깨어나 활력을 되찾습니다. 마치 운전 중 졸릴 때 누군가와 대화를 나누거나 노래를 부르면 정신이 또렷해지는 것처럼 말이죠.이 글에서는 치매를 예방하고 뇌 기능을 최상으..

회 먹을 때마다 불안하셨나요? 기생충, 세균 감염 위험성부터 안전하게 즐기는 법까지, 궁금증을 속 시원하게 풀어드립니다. 회 먹고 기생충? 아니사키스, 그리고 다른 위험들회가 맛있는 건 사실이지만, 혹시 모를 기생충 감염 걱정에 섭취를 망설이는 분들이 많습니다. 과연 회 속 기생충은 얼마나 위험하고, 어떻게 예방할 수 있을까요? 가장 흔한 '아니사키스(Anisakis)'부터 심각하지만 간과하기 쉬운 민물고기 기생충까지, 그리고 우리가 흔히 놓치는 세균 감염의 진실까지 파헤쳐 보겠습니다. 아니사키스 : 돌고래 회충 회나 날생선을 통해 사람에게 감염되는 기생충 중 가장 대표적인 것이 바로 아니사키스입니다. 보통 '고래회충' 또는 '돌고래 회충'이라고도 불리죠. 이름에서 짐작할 수 있듯이, 이 기생..

질긴 음식과 딱딱한 음식은 단순히 씹기 힘든 것을 넘어, 치아와 턱에 문제를 일으킬 수 있습니다. 반복적이고 강한 저작은 치아 마모를 일으키고, 강한 충격은 치아 파절의 원인이 됩니다. 턱 근육 과사용으로 인한 얼굴형 변화까지도 주의가 필요합니다. 질긴 음식은 어떻게 해롭나? 오징어, 육포, 질긴 고기, 등은 강하게, 또 오래 씹어야 하기 때문에 치아 표면이 닳을 기회에 더 많이 노출됩니다. 치아의 손상질긴 음식은 분쇄가 잘 안 되어 일반적인 음식보다 더 강하게, 더 오래 씹어야 하므로 음식을 어느 정도 먹게 되면 마모가 누적되어 법랑질이 점점 얇아질 수 있습니다. 법랑질이 한계까지 닳으면 안쪽의 상아질이 드러나기 시작합니다.상아질은 더 부드럽고 민감해서음식물에 시리거나충치가 잘 생기며외부 자극..

우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 곰팡이 핀 음식. “곰팡이 난 부분만 도려내면 괜찮지 않을까?” 하는 생각이 들지만, 실제로는 매우 위험할 수 있습니다. 곰팡이는 단순히 보기 싫은 게 아니라, 보이지 않는 곳까지 침투하고 강력한 독소를 만들어낼 수 있는 존재입니다. 이번 글에서는 곰팡이의 위험성과 대표적인 독소인 ‘미코톡신’, 그리고 곰팡이가 생긴 즉시 폐기해야 하는 대표 식품들을 정리합니다. 또한 곰팡이는 없지만 썩은 과일의 처리법, 도려내고 먹을 수 있는 식품들, 그리고 마늘, 생강, 고추장, 된장 등 실생활에서 자주 마주하는 사례를 알아보겠습니다. 곰팡이의 본질과 위험성곰팡이는 미생물의 일종으로, 공기 중에 있는 포자가 식품에 떨어져 자라며 '눈에 보이지 않는 뿌리(균사)'를 식품 내부로 깊이 ..

많은 사람이 건강을 위해 골프를 시작하지만, 연습을 하다가 허리나 목이 아파 병원을 찾는 경우가 의외로 많습니다. 골프는 겉보기엔 정적인 스포츠처럼 보이지만, 실상은 허리와 목에 큰 부담을 주는 복합 회전 운동입니다. 특히 반복적인 스윙 연습은 특정 척추 부위에 지속적인 회전과 압박을 가하면서 디스크를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 스윙 동작과 요통, 디스크 손상 위험골프는 허리 부상이 잦은 스포츠로서 요통과 허리 디스크(추간판 탈출증) 발병률이 높다는 연구 결과가 많습니다. 골프 스윙은 짧은 순간 자기 체중의 약 8배에 달하는 압력을 허리에 가합니다. 특히 한쪽으로만 회전 운동하는 특성상 척추에 비대칭적인 부하가 지속적으로 가해지죠. 이로 인해 하부 요추와 디스크에 직접적인 압박과 비틀림이 발생하..

"가슴이 답답해서 숨이 안 쉬어져요. 땀이 나고, 당장 죽을 것 같아서 의무실로 실려 갔습니다. 그런데 놀랍게도, 주사 한 대 맞고 잠깐 누워 있었더니 금방 괜찮아졌어요. 그런데 그 뒤로가 문제였어요. 비슷한 상황만 와도 심장이 막 뛰고 또 그럴까봐 불안해서 밖에 나가기도 싫어졌습니다."이것은 단순한 공황발작(panic attack)에서 시작해 공황장애(panic disorder)로 이어지는 전형적인 사례입니다.많은 사람들이 공황장애를 "심약한 사람의 질병"처럼 오해하지만, 실제로는 뇌의 자율신경계 조절 이상에 가까운 문제입니다.그리고 이 공황장애는 다양한 불안장애들과 맞닿아 있습니다. 불안장애의 다양한 얼굴들불안장애는 여러 종류의 질환을 포함하는 이름입니다. 사람마다 증상이 조금씩 다르게 나타날 수 ..

전족부 통증(forefoot pain)은 발 앞쪽, 즉 발가락이 시작되는 부위에서 느껴지는 통증으로, 성별과 연령을 불문하고 매우 흔하게 나타나는 증상입니다.서서 일하는 시간이 많은 사람, 하이힐을 자주 신는 여성, 달리기나 등산 등 반복적인 하중을 발에 가하는 사람에게 특히 자주 발생합니다.전족부 통증은 구조적 이상이나 신경 문제, 인대 손상 등 다양한 원인으로 생기며, 제대로 낫지 못하고 만성화하면 발가락의 변형, 신경 손상 등으로 통증이 영구적으로 지속할 수 있습니다.이 글에서는 전족부 통증의 주요 원인인 중족골통증과 지간 신경종을 중심으로, 그 밖의 원인과 치료, 예방법까지 총정리해 보겠습니다.전족부 통증이란?전족부는 발바닥 앞부분, 즉 중족골두 부위의 영역입니다. 이 부위는 보행 시 체중의 약 ..

단백질은 우리 몸의 세포와 조직을 구성하는 필수적인 영양소로, 특히 근육량 유지, 면역 기능, 호르몬 생성 등 다양한 기능을 담당하고 있습니다. 하지만 많은 사람들이 단백질 섭취에 대해 잘못된 정보를 가지고 있거나, 적정 섭취량을 모르고 있는 경우가 많습니다. 특히 노인의 경우 단백질 부족이 건강에 큰 영향을 미칠 수 있기 때문에 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 단백질 섭취의 중요성, 하루 권장량, 그리고 과도한 단백질 섭취의 위험성에 대해 다루며, 실제 단백질 섭취량을 예시로 들어 설명하겠습니다. 1. 단백질의 기능과 중요성단백질은 우리 몸을 구성하는 주요 성분으로, 근육, 피부, 모발, 호르몬, 효소 등 거의 모든 신체 기능에 필수적입니다. 또한, 단백질은 체내 에너지를 제공하며, 혈..

여드름은 단순히 10대 사춘기의 상징이 아닙니다. 20대, 30대는 물론, 성인 이후까지 반복적으로 나타나 많은 사람들이 고민하는 흔한 피부 질환입니다. 더 큰 문제는 여드름 자체보다, 잘못된 압출(짜기)이나 관리 부주의로 생기는 흉터와 자국입니다. 여드름 흉터는 한 번 생기면 자연 치유가 어렵고, 경우에 따라 평생 콤플렉스가 될 수 있습니다. 그렇다면 정말로 여드름은 짜지 않는 것이 최선일까요? 아니면 상황에 따라, 오히려 적절히 짜주는 것이 흉터 예방에 도움이 될까요? 이 글에서는 여드름을 짜야 하는 이유와 주의사항, 흑두·백두 등 압출이 필요한 여드름의 구별, 올바른 압출법, 사후관리, 예방 습관까지 임상 경험을 바탕으로 꼼꼼하게 안내합니다. 1. 여드름이 생기는 이유여드름은 모공을 덮는 각질이 ..