현대인의 삶에서 커피는 아침을 시작하고 피곤한 오후를 깨우며, 사람들과 소통하는 중요한 매개체가 되었습니다. 거리에는 셀 수 없이 많은 카페가 들어서 있고, 집에서는 각자의 취향에 맞게 커피를 즐기는 사람들이 많습니다. 그런데 간혹 "커피를 많이 마셔도 괜찮을까?", "건강에 문제 없을까?"와 같은 궁금증이 들기도 합니다. 이 글에서는 커피가 우리의 몸에 미치는 영향, 권장 섭취량, 유해 물질에 대한 이야기, 건강하게 커피를 즐기는 방법 등에 대해서 과학적 근거를 바탕으로 다루고자 합니다. 커피, 건강에 이로운가? 해로운가?커피가 건강에 해로울 수도 있다는 오해와는 달리, 수많은 연구 결과는 적당량의 커피 섭취가 다양한 건강상의 이점을 가져다준다고 보고하고 있습니다.강력한 항산화 작용: 커피에는..