최닥라운지

1. 우울증 뒤에 숨은 진짜 공포: '급속 노화'로 귀결노인성 우울증 치료에서 전문가들이 가장 경계하는 것은 우울증의 폭풍이 지나간 후에 남는 '신체적 황폐화'입니다. 젊은 사람들은 한두 달 우울하다고 해서 신체 나이가 급격히 변하지 않지만, 노인들은 우울증 기간의 식사 거부와 활동 중단은 곧 '노화의 가속 페달'을 밟는 것과 같습니다. 우울증으로 인해 누워만 있는 기간 동안 노인들의 몸에서는 단백질이 급격히 빠져나가며 '근감소증'이 진행됩니다. 근육이 사라진 자리는 지방과 염증이 채우게 되고, 이는 뇌혈관 건강을 다시 악화시키는 악순환을 만듭니다. 즉, 우울증 치료는 단순히 불안, 우울 증세에서 회복된다는 것을 넘어, 노인들의 노화의 악순환을 막는 '전신 재활 과정'이어야 합니다. 2. 먹지 못하면..

1. 예고 없이 찾아오는 노년의 불청객우리는 흔히 우울증이라고 하면 큰 상실이나 슬픈 사건, 혹은 경제적 결핍이 있어야 한다고 생각합니다. 하지만 노년기에 접어들어 찾아오는 우울증은 유발 요인이 많이 다릅니다. 자녀들은 모두 장성해 제 몫을 다하고 있고, 삶은 겉보기에 평온함에도 불구하고 갑자기 마음의 벼랑 끝에 선 듯한 기분을 느끼는 분들이 많습니다."내가 왜 이러는지 모르겠다", "특별히 우울한 일도 없는데 자꾸 눈물이 난다", "밤에 잠이 안 오고 마음이 허무하다"고 호소하는 어르신들의 말씀은 결코 엄살이나 변덕이 아닙니다. 이것은 마음이 약해져서 생긴 문제가 아닙니다. 나이가 들며 뇌의 신경전달물질이 불균형해지는 식으로 뇌의 변화가 생겨서 발생하는 것입니다. 감정 문제가 아니라 명백한 질병이라는 ..