최근 몇 년간 건강과 미의 기준으로 근육질 몸매가 각광받으면서, 많은 사람이 근력 운동에 매진하고 있습니다. 하지만 근육을 극단적으로 키워 신체 부피와 무게를 과도하게 늘리는 이른바 '과잉 보디빌딩'은 단점이 장점을 상회하며, 일상생활의 불편함은 물론 장기적인 건강 문제와 사회적 인식의 딜레마를 초래할 수 있습니다. 특히, 상체 근육이 많이 발달하고 무거워지는 현상은 단순한 미적 추구를 넘어 신체 역학과 기능성, 그리고 미래 건강에 영향을 미치는 중요한 문제입니다. 비록 상체만 운동하는 경우는 드물고 하체 운동도 병행하겠지만, 개인의 체질이나 운동 습관에 따라 상체가 비대해지면서 겪게 되는 현실적인 문제점들을 깊이 있게 살펴보아야 합니다. 일상생활 속에서 겪는 실질적인 불편함 근육량이 많은 사람들이 ..
