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치질은 왜 생기고, 어떻게 예방할 수 있을까?

“치질이 생기는 건 배변 습관 때문입니다.”많이 들어본 말이죠. 그런데 도대체 어떤 습관이 문제일까요? 의외로 우리 일상 속 익숙한 행동들이 치질을 유발합니다. 이 글에서는 치질의 정확한 원인, 예방법, 그리고 수술이 필요한 경우까지 실생활 중심으로 알기 쉽게 풀어보겠습니다. 치질의 핵심 원인: 배변시 길고 강한 힘주기치질은 대부분 ‘길게 힘을 주는 배변 습관’에서 시작됩니다.풍선을 예로 들어볼까요? 풍선을 짧게 짧게 불면 잘 부풀지 않지만, 한 번에 길고 강하게 불면 결국 부풀고, 심하면 터지기까지 합니다.배변 시에도 같은 현상이 일어납니다.변을 보려고 오랫동안 강한 복압(뱃심)을 주면, 항문 주위의 혈관이 점점 부풀어 오르고 압력에 의해 혈관 벽이 늘어나거나 터질 위험이 커집니다. 이는 마치 타이어..

소화기 문제 2025.05.12

옻닭, 몸에 얼마나 좋은가? — 효과와 위험성, 그리고 대안까지

한국에서는 기력 회복이나 몸보신을 위해 옻닭 또는 옻오리를 즐겨 먹는 경우가 많습니다. 특히 한겨울이나 환절기, 컨디션이 떨어졌을 때 "옻닭 한 그릇이면 다시 힘이 난다"고 말하는 이들도 있죠. 그렇다면 정말 옻은 그만큼 몸에 좋은 성분일까요? 그리고 굳이 닭과 함께 먹어야만 하는 이유가 있을까요? 오늘은 옻의 효능, 위험성, 그리고 왜 제약회사들이 옻을 약으로 개발하지 않는지까지 과학적 관점에서 살펴보겠습니다. 옻 성분의 건강 효과는 과연 어떤가?옻나무 수액에는 우루시올(urushiol)이라는 성분이 들어 있습니다. 이는 항염, 항산화, 항균 작용 등 일부 건강 효과가 실험실 수준에서 관찰된 바 있으며, 일부 연구에서는 면역 조절 작용도 언급됩니다.그러나 이 정도의 효능은 사실 웬만한 건강식품이 다..

카테고리 없음 2025.05.12