관절이 여기저기 아플 때 많은 사람들이 이렇게 생각합니다.“조금 쉬면 낫겠지”, “약 먹으면 괜찮아지겠지.”하지만 현실은 다릅니다.관절 통증이 2~3일이 지나도 잘 낫지 않거나,혹은 아픈데도 불구하고 일을 쉬지 못하고 같은 동작을 계속해야 하는 상황이라면,통증은 단순한 불편을 넘어 ‘괴로움’의 단계로 들어가게 됩니다.이럴 때 중요한 것은 무작정 참는 것도 아니고, 약만으로 버티는 것도 아닙니다. 관절 통증의 출발점은 대부분 ‘과사용’입니다 관절 통증은 대개 잘못된 작업이나 운동, 잘못된 자세에서 시작됩니다. 몇 가지 예를 들어보겠습니다.평소보다 무거운 물건을 들어올리거나, 이것을 들고 오래 이동한 경우 -> 요통 발생팔을 위로 들어 높은 곳에 물건을 올리거나, 이를 반복한 경우 -> 팔이나 어깨 통증..
