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물에 빠진 사람을 안전하게 구조하는 법 – 구조자의 생명을 지키는 전략

여름철 물놀이와 사고가 잦은 계절에는, 우리 주변에서도 물에 빠진 사람을 구해야 하는 상황이 생길 수 있습니다. 하지만 안타깝게도, 물에 빠진 사람을 구하려다 구조자마저 익사하는 사고가 자주 발생합니다. 그만큼 물속 구조는 단순한 수영 실력만으로 해결되지 않는 위험한 상황입니다. 이번 글에서는 구조자가 지켜야 할 원칙과, 실제로 쓸 수 있는 현실적인 구조 전략을 소개합니다. 구조자는 절대로 무작정물에 뛰어들지 말아야 한다물에 빠진 사람을 발견하면 대부분의 사람은 본능적으로 물속으로 뛰어들고 싶어 합니다. 하지만 이것은 매우 위험한 행동입니다. 구조자는 반드시 자신의 안전을 먼저 확보해야 하며, 이를 위해 다음의 원칙을 기억해야 합니다.🔸 구조 기본 원칙먼저 신고 – 누군가를 통해서 119 등 구조 기..

질병 예방하기 2025.04.20

노인과 환자에게 죽을 사다 주면 안 되는 이유 – 정성만으로 안 됩니다

우리는 병문안을 갈 때나 부모님, 조부모님을 찾아뵐 때 자주 ‘죽’을 선물하곤 합니다. 특히 소화에 부담이 없을 것 같고 건강에 좋아 보이는 전복죽, 호박죽, 쇠고기죽 등을 고릅니다. 죽 전문점에서 포장도 예쁘게 되어 있으니 선물용으로 적합해 보이기도 하죠.하지만 이런 음식들이 노인이나 환자에게 과연 좋은 선택일까요?안타깝게도 그렇지 않은 경우가 많습니다. 죽은 영양이 많이 부족한 음식입니다죽은 식감이 부드럽고 입맛이 없어도 먹기 쉬우며, 위장이 약한 분들이 부담 없이 먹을 수 있는 장점이 있습니다. 하지만 죽 한 그릇의 칼로리는 보통 밥의 30~50% 수준에 불과합니다. 대부분의 죽은 물의 함량이 많고, 쌀의 양은 1/3 공기 내외로 매우 적습니다.또한 죽은 자체적으로 간이 되어 있기 때문에 반찬을..

질병 예방하기 2025.04.20