여행을 다녀온 뒤 사흘 동안 피곤해 쓰러질 것만 같았던 경험. 그리고 그 피로감을 이유로 “다음엔 절대 먼 여행 안 가!”, “역시 나는 여행 체질이 아니야”라는 결론을 내리는 사람들이 많습니다.하지만 의학적·심리학적 관점에서 보면 여행 후 피곤함을 이유로 여행을 기피하는 것은 건강과 삶의 질 모두에서 가장 손해 보는 선택입니다.오히려 여행 후 피곤함은 몸이 많이 움직였고, 뇌가 활발히 작동했고, 일상에서 벗어나 새로운 자극을 충분히 받았다는 긍정적인 신호입니다. 그 피로가 불쾌하다고 해서 기회를 끊어버리면, 장기적으로 얻을 수 있는 체력 증가·지적 자극·정신적 회복의 이점을 놓치게 됩니다. 여행 후 피곤함은 ‘단련 실패’가 아니라 ‘적응의 시작’ 많은 분들이 여행 후 피곤해지면 “내가 약해진 건가?”,..
