최닥라운지

“요즘 배가 자꾸 아프고 설사를 자주 해요.” 누구나 한 번쯤은 겪는 증상이지만, 이로 인해 학교나 직장을 지각하기도 하고 일정이 꼬일 수도 있습니다. 단순히 ‘배탈 났나 보다’ 하고 넘겨버리기엔 설사라는 증상에는 다양한 원인이 숨어 있을 수 있습니다. 특히, 설사가 반복되거나 오래 지속되면 위장이나 대장의 이상, 소화 효소 문제, 면역 반응, 식습관, 스트레스 등 다양한 원인을 하나하나 살펴보는 것이 중요합니다. 이 글에서는 급성 설사와 만성 재발성 설사에 대한 원인, 대처법, 주의점까지 체계적으로 정리해드립니다. 1. 급성 설사 – 갑작스럽게 시작되면? 원인바이러스 감염 (노로바이러스, 로타바이러스 등)세균성 식중독 (대장균, 살모넬라, 캠필로박터 등)매우 매운 음식: 매운 라면, 마라탕 등은 장..

건강검진 결과를 받아 든 순간, “간수치가 높습니다”라는 문구가 눈에 들어오면 당황스러울 수밖에 없습니다. 평소 별다른 증상이 없었고 술도 많이 마시지 않는데, 왜 간에 문제가 생겼는지 이해하기 어려운 경우가 많습니다. 하지만 간은 우리 몸에서 가장 ‘말이 없는 장기’로 불릴 만큼, 실제 손상이 있어도 조용히 진행되는 특성이 있습니다. 그래서 간수치(AST, ALT, γ-GTP 등)의 상승은 우리가 간 건강을 체크할 수 있는 중요한 기회이자, 방치해서는 안 되는 경고 신호입니다.이 글에서는 간수치 상승의 다양한 원인들을 순서대로 정리하고, 그중 가장 흔한 원인 중 하나인 지방간에 대해서도 설명하겠습니다.간수치란 무엇인가요?‘간수치’라고 부르는 항목은 주로 혈액검사에서 측정되는 간 효소 수치를 의미합니다...

변비가 심해지면 대변이 항문 근처까지 내려와 있음에도 불구하고, 아무리 힘을 줘도 나오지 않아 고통스러운 순간을 겪게 됩니다. 특히 딱딱하고 크고 단단한 덩어리의 변이 직장(直腸)에 박혀 있을 경우, 웬만한 힘으로는 배출이 어려워집니다. 이럴 때 무리하게 배변을 시도하면 항문이 찢어지는 치열이나, 치핵이 생기는 등의 문제로 이어질 수 있습니다. 따라서 이 상황을 잘 이해하고, 몸을 다치지 않게 해결하는 것이 중요합니다.1. 대변이 직장에 고여 더 이상 내려오지 않을 때항문은 위에서 아래로 비교적 긴 통로를 가지고 있으며, 굵은 대변이 이 통로로 진입하지 못하면 마치 막힌 것처럼 전혀 배출이 되지 않을 수 있습니다. 이때는 단순히 힘을 주는 것으로는 해결되지 않으며, 아래와 같은 방법을 시도할 수 있습니다..

“치질이 생기는 건 배변 습관 때문입니다.”많이 들어본 말이죠. 그런데 도대체 어떤 습관이 문제일까요? 의외로 우리 일상 속 익숙한 행동들이 치질을 유발합니다. 이 글에서는 치질의 정확한 원인, 예방법, 그리고 수술이 필요한 경우까지 실생활 중심으로 알기 쉽게 풀어보겠습니다. 치질의 핵심 원인: 배변시 길고 강한 힘주기치질은 대부분 ‘길게 힘을 주는 배변 습관’에서 시작됩니다.풍선을 예로 들어볼까요? 풍선을 짧게 짧게 불면 잘 부풀지 않지만, 한 번에 길고 강하게 불면 결국 부풀고, 심하면 터지기까지 합니다.배변 시에도 같은 현상이 일어납니다.변을 보려고 오랫동안 강한 복압(뱃심)을 주면, 항문 주위의 혈관이 점점 부풀어 오르고 압력에 의해 혈관 벽이 늘어나거나 터질 위험이 커집니다. 이는 마치 타이어..

"식사만 하면 속이 답답하고 소화가 잘 안 돼요."이런 증상을 자주 겪는 분이라면 단순한 일시적 불편이 아니라, 기능성 소화불량이나 기저 위장 질환, 혹은 약물, 식습관, 나이와 관련된 원인일 수 있습니다. 이 글에서는 자주 소화가 안 되고 속이 더부룩한 원인, 주의해야 할 약물, 노인에서 나타나는 소화 기능 저하, 피해야 할 음식, 예방을 위한 생활습관, 병원 진료가 필요한 경우까지 폭넓게 정리해 드립니다. 왜 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 될까요? 주요 원인 총정리1. 기능성 소화불량검사상 특별한 문제가 없는데도 소화가 안 되는 대표적 원인입니다. 위의 운동 기능 저하로 음식이 천천히 내려가고, 위 배출이 지연되어 답답함, 트림, 더부룩함을 유발합니다. 2. 위염 및 위궤양, 위암자발적으로 발생하는..

누구나 한 번쯤은 조용한 공간에서 배에서 ‘꼬르륵’ 소리가 나 당황한 경험이 있을 것입니다. 흔히 "배고파서 그런가?"라고 생각하지만, 실제로 이 소리는 단순한 배고픔이 아닌 ‘이동성 위장관 복합운동’이라는 생리 현상과 깊은 관련이 있습니다.오늘은 우리가 일상에서 접하는 이 꼬르륵 소리가 왜 나는지, 건강에는 어떤 의미가 있는지, 그리고 질병과의 연관성은 없는지에 대해 과학적으로 살펴보겠습니다. 이동성 위장관 복합운동(MMC)이란?MMC는 공복 상태에서 위와 소장에서 주기적으로 내용물을 밀어내는 운동 패턴으로, 일종의 장 청소 프로그램이라고 볼 수 있습니다. 식사 후 소화 작용이 끝나고 위가 비워졌을 때 나타나며, 위장관 내에 남은 음식물 찌꺼기, 세균, 죽은 세포 등을 대장으로 밀어내는 역할을 합니다...