현대인의 고질적인 문제 중 하나인 내장 지방과 그로 인한 복부 돌출은 단순히 미용적인 문제를 넘어 심각한 건강 위협으로 인식되고 있습니다. '똥배', '술배' 등으로 불리며 대수롭지 않게 여겨지기도 하지만, 내장 지방은 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환 등 다양한 만성 질환의 주요 원인으로 지목됩니다. 이 글에서는 내장 지방과 복부 돌출의 근본적인 원인을 면밀히 파헤치고, 효과적인 예방 및 대처법, 궁극적으로 꾸준한 개인의 노력으로 충분히 극복 가능하다는 메시지를 전달하고자 합니다. 1. 내장 지방이란 무엇인가? 내장 지방은 우리 복부 속 위, 간, 장 등 주요 장기들 사이사이에 축적된 지방을 의미합니다. 쉽게 말해, 장기들의 틈새와 주변에 덕지덕지 붙어 있는 지방 덩어리들이죠. 이 지방은 겉으로 손에 ..
