✅ 혈당이란? 혈당 수치는 어떻게 변할까?혈당이란 혈액 속에 포함된 포도당 농도를 의미합니다. 우리 몸은 섭취한 탄수화물을 분해해 포도당으로 만들고, 이를 에너지원으로 사용합니다. 하지만 이 혈당이 너무 높거나 낮으면 건강에 문제가 생깁니다.특히 당뇨병은 혈당 조절이 잘 되지 않아 만성적으로 혈당이 높아진 상태를 말합니다. 📉 혈당 변화 곡선, 이렇게 됩니다일반적으로 정상인의 식사 전후 혈당은 다음과 같은 패턴을 보입니다:공복 혈당 :8시간 이상 금식 후 측정정상 범위: 70~99 mg/dL식후 1시간 혈당식사 후 급격히 상승 → 1시간 후 최고점 도달일반적으로 140~160 mg/dL 정도까지 오를 수 있음. 노인의 경우는 식후 1시간에 180mg/dL까지 가능식후 2시간 혈당식후 혈당이 서서히 떨..
